Veja dicas para manter a saúde bucal em dia neste fim de ano
Aumento do consumo de alimentos açucarados e bebidas alcoólicas, por exemplo, exige atenção aos cuidados básicos
Saúde|Do R7




![4. Mantenha-se hidratado
A água, além de um líquido essencial para o organismo humano, ajuda a prevenir a chamada "boca seca", que consiste na diminuição do fluxo de saliva.
Essa redução, de acordo com o Ministério da Saúde, "pode causar maior risco para cárie dentária, incômodo no uso da prótese, perda do paladar, mau hálito e dificuldades para falar, mastigar e engolir os alimentos".
"Manter-se hidratado é muito positivo, principalmente quando estiver muito calor, muita exposição ao sol, porque baixa um pouco a imunidade. [Também] evita o ressecamento das mucosas, do lábio, da bochecha", explica o cirurgião](https://newr7-r7-prod.web.arc-cdn.net/resizer/v2/6UKYK2ML6RNOZEGW7XJTI24W5U.jpg?auth=7cbf7d00a3c2c246054e22ce4cccbc474bb8a04dc201154fa67d019b37b10ae6&width=1500&height=1001)
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![5. Equilibre o consumo de açúcar
Consumir alimentos açucarados acaba se tornando inevitável durante as celebrações, porém evitar o exagero é uma forma de prevenir incômodos nos dentes.
"A escolha dos alimentos está menos associada [ao desconforto], mas, claro que o [recomendado é o] mínimo de açúcares possível dentro da sua dieta", alerta Pastore](https://newr7-r7-prod.web.arc-cdn.net/resizer/v2/XAURBO5O45MUPBR3L53TZBQNVQ.jpg?auth=30f7b2068d6675547852422dcee5077450f4aafd0c5e27b8f399ddbfe671e5cd&width=1500&height=1000)

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